そもそもギックリ腰は腰の筋肉の疲労によるものが9割。 後の1割は関節の問題。 日常の生活で硬くなった腰の筋肉が、急に伸ばされることで 筋肉にダメージを与えます。 当人は少ししゃがんだだけ、手をのばしただけなのに、、、 次の瞬間、もう動けなくなって…